دروس سنگ نوردی در منزل: از صفر تا صد

با این روش ساده از خونه به پیاده روی بپردازید. همینکه شروع| شروع |به یادگیری سنگ نوردی در منزل، لازم به موجود وسایل. سلسله مراتب دون| پیچ مکانیسم 岩登攀运动为儿童:安全而有趣的冒险> اگر بچه ها شم

read more

یادگیری بنیادی‌های صعود سنگ در سالن

برای شروع که به دنیای سنگ نوردی علاقه‌مند هستند، دروس پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب مناسب است. در این سطح امن و برنامه ریزی شده, دارید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با مبانی سنگ نوردی آشنا

read more